Velkommen til en oversigt over mine cykelture

Jeg synes nu at vejret var til en cykeltur i det fri 👍🏻 Temperaturen var kommet lidt op og det ville derfor ikke være nogle steder der kunne være glat. Det var skønt at komme igang igen, for at cykle på en motionscykel er meget godt, men ude i naturen der er nu bedst 😀

Tirsdag er lig med motionsrum og en tur på motionscykle. Det blev i dag til 17,5 kilometer med en gennemsnitsfart på 21,5 kilometer pr. time og en puls på 128 i gennemsnit.

Kalenderen viser igen tirsdag og det betyder at vi er fire der mødes i motionsrummet i Catolhaven. Her bliver der motioneret, alt efter hvor meget kroppen vil være med til. Jeg nåede i dag 15 kilometer på motionscykel. Farten på lige over 20 kilometer i timen og pulsen på 130 til 140. Det hvad jeg kunne klare på godt 42 minutter....

Tirsdagen betyder en tur i motionsrummet. Det blev i dag til godt 15 kilometer på 45 minutter. Det var cirka det samme som sidste uge, så et tilfredsstillende resultat. Hastigheden blev holdt på 20 - 22 kilometer i timen og pulsen på 140 - 145 😉

Denne tirsdag bød også på lidt tid i motionsrummet sammen med vennerne. Jeg fik cyklet 15 kilometer på cirka 40 minutter, hvilket var mit mål inden jeg gik hjemmefra. I eftermiddag er det tid til at spille dart som jo nok ikke giver så meget motion, men en masse dejlig hyggesnak 👍🏻

Så blev det igen tirsdag og tid til motionsrummet. Det blev til 12,5 kilometer på motionscykel i jævnt tempo og med pulsen godt oppe. Efter lidt væske, blev der også lige tid til 1500 meter på romaskinen. Så det blev lige til lidt motion indenfor i det kølige vejr. Håber stadig snart på lidt bedre vejr, så det kan blive...